香蕉含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。香蕉和紅茶搭配，對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等效果特佳。

香蕉紅茶做法：

1.      功效：清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

2.      材料：香蕉1根，紅茶400毫升（用煮后冷卻的紅茶或者市面上賣的紅茶飲料均可），蜂蜜適量。

3.      做法：1.香蕉去皮，切成適當大小的塊狀；2.將切好的香蕉和紅茶一起放入榨汁機榨汁；3.根據個人口感加入蜂蜜即可。